白砂糖を控えるようにしたら良いことがある話

私たちが良く口にする白いお砂糖はくり返し精製されている為、ミネラル成分など栄養成分が取り除かれ、身体に吸収されやすく血糖値が急激に上昇し、糖化しやすくなり老ける原因になるなど身体に負担をかけやすくなると言われています。
最近ビタミン剤を飲んでる人、結局白砂糖たっぷりのお菓子を食べていたら意味が無いと言う事ですね。
また、甘いものを食べたくて仕方ない！！やめられないなんて事はありませんか。
白砂糖はそんな中毒性もあるので、気が付いたらお菓子を食べてしまう事ありますよね。
もちろん白砂糖を使っている商品がすべて悪という事はありませんが、毎日の食べる物を少し意識して変えてみる事で、良い間食の習慣ができて、ビタミン剤の効果ももっと感じられるかもしれません。
Sanana Caféでは、白砂糖は使用せず、ミネラルが多く含まれると言われる甘酒やてん菜糖、ココナッツシュガーを使いおいしい、やさしい甘みにしています。